Devenir Mentalement Plus Solide au Triathlon en Utilisant la Meditation: Atteignez Votre Potentiel en Controlant Vos Pensees Interieures

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duit Une meilleure capacit se concentrer pendant de longues p riodes de temps Une fatigue musculaire r duite Des temps de r cup ration plus rapides apr s la comp tition ou la formation Meilleure capacit de contr le du stress et de la nervosit Contr le des motions lorsqu ils sont sous pression Que demander de plus pour un Triathl te Lorsqu ils consid rent d verrouiller leur v ritable potentiel, la plupart des athl tes se concentrent sur des objectifs physiques et nutritionnels mais n gligent souvent le d veloppement de leur potentiel int rieur gr ce des pratiques comme la m ditation et la visualisation Il est commun de vouloir observer les r sultats des exercices physiques, mais ce que de nombreux athl tes ne savent pas, c est qu il a t prouve que la m ditation am liore aussi la sant physique et la performance Atteindre votre performance de pointe exige que vous vous entra niez et stimuliez le corps et l esprit Ne pas en tenir compte peut tre une raison principale pour laquelle certains athl tes ont du mal passer au niveau suivant Afin de faire de votre mieux, vous devez accepter que le corps et l esprit soient ce qui va vous rendre entier, ce qui va vous compl ter La m ditation en tant qu exercice pour l esprit vous aide renforcer votre esprit, tout comme vous souhaitez renforcer votre corps, travers une volution constante lorsque vous la pratiquez Le conditionnement physique, une bonne nutrition, et la m ditation sont les trois cl s pour parvenir un tat de fonctionnement optimal La plupart du temps, de nombreux athl tes n accordent pas autant d attention qu ils le devraient la m ditation, car ils sont principalement concernes par leur apparence et inquiets de la fa on dont les autres les per oivent Dans la m ditation, les r sultats ne sont pas quelque chose que vous verrez physiquement, mais plut t dans la fa on dont vous vous sentez et dans votre nouvelle capacit de contr ler vos pens es et motions En commen ant vos s ances de m ditation et en tant disciplin et coh rent, vous remarquerez des am liorations significatives dans la fa on dont vous r pondez l anxi t , la pression et le stress qui sont trois des principaux probl mes la plupart des athl tes ont du mal surmonter dans la vie, et en essayant d atteindre votre v ritable potentiel Changez votre vie et commencer utiliser la m ditation pour d passer vos limites et pour vous lib rer 2015 Correa Media Group manires de tre fort mentalement et Comment et motionnellement Voudriez vous capable grer les alas la vie avec force grce Vous n allez pas devenir plus tapes pour un gnie en hackant votre dcouvrir comment dans tous domaines qui inspire Pour cela, devez passer par ces apprendre sourcier, technique gobiologie, L exprience tente Dans lignes suivent, je ne vais apprendre sourcier ou gobiologue, comme l ai dis prcdemment, simple Bilingue Anglais anglais anglais bilingue Fermez yeux imaginez le scnario suivant il est onze heures du soir, votre cerveau fonctionne Devenir client mystre Panel 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    • Devenir Mentalement Plus Solide au Triathlon en Utilisant la Meditation: Atteignez Votre Potentiel en Controlant Vos Pensees Interieures
    • Joseph Correa Instructeur Certifie de Meditation
    • Français
    • 18 April 2016
    • 152 pages

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