Comment développer l’autodiscipline: Résiste aux tentations et atteins tes objectifs à long terme

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Comment dvelopper l autodiscipline, rsister aux tentations et atteindre tes objectifs a long terme

Si tu souhaites effectuer des changements positifs dans ta vie et atteindre tes objectifs a long terme, la meilleure faon pour ce faire est d apprendre a dvelopper ton autodiscipline.La science a compris beaucoup d aspects intressants sur l autodiscipline et la volont, mais la majorit de ce savoir est profondment enterre dans des textes scientifiques longs et ennuyeux.Si tu veux tirer profit de ces tudes sans avoir a lire les textes, ce livre est fait pour toi J ai fait tout le travail et tudi les rsultats scientifiques les plus utiles et les plus viables qui t aideront a amliorer ton autodiscipline.Voici quelques lments que tu apprendras en lisant ce livre ce qu un cambrioleur barbouill de jus de citron sur le visage peut t apprendre sur la matrise de soi Cette histoire te fera rire aux clats, mais ces implications te feront rflchir a deux fois quant a tes capacits a contrler tes envies comment une barre chocolate a 50 euros peut te motiver a continuer ton rgime lorsque tu es face a la tentation submergeante de cder pourquoi le Prsident Obama ne porte que des costumes gris ou bleus et en quoi cela est li a la matrise de soi cela pourrait galement etre une des raisons pour lesquelles les pauvres restent pauvres pourquoi la faon gnrale de visualiser les choses peut en fait t empecher d atteindre tes objectifs et dtruire ta matrise de soi et que faire pour remdier a cela ce qu est la dopamine et pourquoi il est crucial de comprendre son rle pour pouvoir casser tes mauvaises habitudes et en former de bonnes 5 faons pratiques d entraner ton autodiscipline Dcouvre quelques unes des techniques les plus importantes pour augmenter la matrise de soi et amliorer ta rsistance a la gratification instantane pourquoi le biais de statu quo menacera tes objectifs et ce qu il faut faire pour rduire ses effets sur tes rsolutions pourquoi des rgimes extremes aident les gens a atteindre leurs objectifs a long terme, et comment mettre ces dcouvertes en pratique dans ta propre vie quand et pourquoi se faire plaisir peut t aider a dvelopper ton autodiscipline Oui, tu peux te gaver de nourriture de temps en temps et continuer de maigrir.Au lieu de partager avec toi le pourquoi en dtail avec des descriptions d tudes ennuyeuses et pretant a confusion , je vais partager le comment un conseil qui changera ta vie si tu dcides de le suivre.Toi aussi, tu peux matriser l art de l autodiscipline et apprendre comment rsister aux tentations Tes objectifs a long terme en valent la peine Achete le livre maintenant.Martin Meadows est le nom de plume dun auteur qui a ddi sa vie au dveloppement personnel Il se rinvente constamment en faisant des changements radicaux dans sa vie Au cours des annes, il a fait des jenes de plus de 40 heures, appris deux langues trangres tout seul, perdu plus de 13,6 kilos en 12 semaines, gr plusieurs entreprises dans des industries varies, pris des douches et des bains glacs, vcu sur une petite le tropicale dans un pays tranger pendant plusieurs mois, et crit un roman dhistoires courtes de 400 pages en lespace dun mois Pourtant, lauto torture nest pas sa passion Martin aime tester ses limites pour dcouvrir jusquo va sa zone de confort Ses dcouvertes bases sur son exprience personnelle et sur des tudes scientifiques laident amliorer sa vie Si tu veux repousser tes limites et apprendre comment devenir la meilleure version de toi mme, tu adoreras les uvres de Martin. 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    • Format Kindle
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    • Comment développer l’autodiscipline: Résiste aux tentations et atteins tes objectifs à long terme
    • Martin Meadows
    • Français
    • 27 October 2017
    • 119 pages

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